现代美国性状录
在美国，恐怕现今最流行的是身上带盒伟哥，有一些年轻人干脆把自己命名为“伟哥瘾君子”。美国人在做爱前最喜欢的前戏，是一起看A片。然后女人挑逗地喘息，轻咬男人的耳朵，把灯踢翻，把桌子上的东西全推到地上——这些半带夸张的动作，我们在美国电视剧中常会看到，也往往能让对自己能力并不太自信的美国男人血脉喷张。
虽然美国男人的小弟弟大多超过15厘米的长度，但常需要女人的帮助才能站起来，达到高潮的比率也差强人意，整个过程时间也较短。大部分美国男人的满意性行为持续不超过两分钟。一个有趣的现象是，在美国，有90%以上的女人有自慰习惯，而且自行解决时通常都能达到高潮。看来工作拼命、拿着伟哥的男人可以一边儿站了。
美国性史“进化论”
在性解放运动之前的美国人早年曾饱受新英格兰清教徒的礼教观念束缚，男女之爱也是备受抑制。纵然不像维多利亚时代那样被视为洪水猛兽，却也相当保守。真正的“放任性行为”其实从嬉皮风潮才开始。之后情色文化一路发展，《花花公子》、《阁楼》这样的杂志畅销不衰。
1972年公映的情色电影《深喉》中，赤裸裸的口交画面开始让色情内容成为性电影的主要情节，观众在电影屏幕前坐了一个小时之久。但你相信吗?
其时，在美国的许多州像口交这样的方式居然仍然是违法行为，到1977年仍有一对夫妇的口交照片因不小心落到了别人手里，而被送上法庭，最终不幸被判五年徒刑。
向美国人学什么?
虽然美国人的性生活数量高于质量，但这不妨碍勤奋聪明的美国人想出各种各样的新鲜花招。比如几乎在每个大城市，都会看到卖各种各样避孕套的
“condomkingdom”店铺，里面的货品无论是形状、材质还是味道，都超过了你所有的想像力。一张性体位年历里，每天的日子下面标着一种体位，365天不重样。
自互联网占领大家的生活后，也是在美国出现了网络上的虚拟性爱，或叫数字性爱。然后，就是一个本来为别的治疗作用而开发的药，结果参加临床试验的那些病人爱不释手。追问才知道，原来这颗蓝色小药丸能够解决阳痿问题，就这样伟哥在美国诞生了，全世界的床开始嘎吱作响。
虽然美国性文化可谓开放，但美国人总是大惊小怪，一些触及到道德层面的事情经常会引起轩然大波，比如2003年麦当娜与小甜甜布兰妮接吻，2004年珍妮特-杰克逊的半裸镜头。而目前，美国华纳兄弟电视网和美国国家广播公司决定在晚上9～10点黄金时段播出特洛伊牌避孕套广告，自然也免不了一场全国争论。
美国流行的性爱保健技巧
S形的运动
这种全身姿态美观，而且能大大增加鱼水之欢。
目前美国的健美专家所统计的骨盆运动的妇女，发现她们在性交的时候，不但本人增加快感，而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女，或用来改善夫妻之间的性关系。
所谓"骨盆运动"，锻炼的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉，这是妇女身上最重要的肌肉之一。
骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因，性官能不良包括性交时疼痛，性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。
纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动，结果一定会增加鱼水之欢。
骨盆运动的第一部，是要收紧和放松阴道周围的肌肉，使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候，阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。
练习骨盆上下运动了
如果你在跳舞时很少扭动运动，你想必看过跳舞女郎所表演的这种"惹火"动作。跳肚皮舞的女郎特别擅长这一点。有许多寻芳客喜欢肚皮舞娘，可能是由于她的床第功夫，在基本上就高人一筹。如果能到肚皮舞训练班去学习，不但可以骨盆控制得恰到好处，而且在步履之间也能显出优雅的性感。
练习骨盆旋转的第一步，是站在地上，双脚分开约三十公分，膝盖略曲，女性说，配着音乐练习做起来要容易得多。
一旦练熟了骨盆的上下和旋转运动综合使用，成为床上功夫的专家了。这样的床功能使你在做爱的时候完全控制骨盆，因而能使你本人和丈夫或情人获得前所未有的肉体上的快感，大大的增加鱼水之欢。
综合骨盆运动分为下列四动：网址 163164.cn 微信 1631640
尝试锻炼一下
第一动--向前向上--收缩。
第二动--向右旋转--放松。
第三动--向后向上--收缩。
第四动--向左旋转--放松。
骨盆运动不可停止，因这样做才能保持肌肉的弹性)。当你做爱时，几乎会自然而然的加以应用。
应用骨盆运动，起初最好不要合用传统的男上女下姿势，应该使用女上男下的姿势，妻子在下面的时候，丈夫如果没有用双肘和双膝支持他的体重，妻子的骨盆常常无法旋转自如。
丈夫或情人平卧在床上，你的膝盖和脚放在他的大腿两边，面对着他。轻轻地、慢慢地把他的阴茎塞进你的阴道，如果你已经学会了前页所说的骨盆女性可以控制阴茎，使他的阴茎头摩擦阴蒂，以增加她本人的快感。
你骑在男人身上，他的阴茎插在你的阴道里的时候。他的感受是你的阴道在舔他或摸他的阴茎而不单是夹住他的阴茎，加上旋转和上下运动，同样可以使床铺变成天堂。
一起来锻炼
你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉，所以必须加以识别：坐在马桶上，双脚分开。小便到中途的时候，使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉，一旦找到了这部分肌肉，每天至少可以收缩和放松运动，没人看得出来。
所以你可以在家里，在办公室里，或在搭电梯，坐公共车的时候练习，经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次，以保持肌肉的弹性，在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。
骨盆运动，可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力，提高两个人的快感。