经过了一个夏季骄阳的照晒，人们的肌肤通常会变得比较脆弱。随着进入秋冬，气候越来越冷而且干燥，汗腺的分泌量减少了，血液循环和新陈代谢逐渐迟缓，维持肌肤水分及弱酸性等作用的皮脂膜不易形成，皮肤容易变得暗淡无光，甚至出现粗糙、敏感、蜕皮、起皱纹等现象。同时，许多皮肤疾病也在这个时候侵犯人体，而且很多皮肤病的生成都是和日常对皮肤的保养不够重视相关的。因此，秋冬季节可以说是皮肤的多事时期，也是保养、美容、防病的关键时刻。

　　彻底清洁 酸碱平衡

　　彻底清洁是拥有美丽肌肤的开始。经过一整天的忙碌，不管有没有化妆，都应采用双重洗脸法：先以冷霜或深层清洁乳，彻底清除毛孔内的油质污垢及化妆品粉垢；然后用不含碱性成分的保湿洗面乳配合温水洗净。洁肤之后，应立即进行调理的程序，用化妆棉涂抹化妆水，由下往上轻擦脸部，以补充水分，平衡皮肤酸碱值，并再次清洁与软化角质，使肌肤更易吸收养分。

　　夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品来达到深层滋养修护的目的。因此，调理肌肤之后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。

　　白天在清洁调理之后，可选用保湿度较高、防御性强的保养品。此外，千万不要忽略防晒，因为紫外线对肌肤的伤害是不分季节的。长时间在阳光下工作的人，最好抹上防晒乳。

　　温柔按摩 循环畅通

　　由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。

　　其次，要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜；晚上应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等。因秋天气候干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳外，有些肤质还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。

　　干性皮肤者最好能用温柔手法多进行按摩，以促进血液循环，按摩可促进血液循环，增加皮脂分泌，防止皮肤干燥，因此，在秋冬季节，可就个人皮肤的特质选择清新或美肤按摩露。对于比较干燥的皮肤，不妨在睡前多擦一道保湿霜；油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。

　　合理补水 嫩肤有道

　　皮肤补水最重要的是晨起第一杯水。经过一夜的休整，体内水量处于最低，需要及时补给。成人还可以在水中加一点食盐，以微有咸味为度，可以健肾固齿、清亮眼目，增加胃肠的蠕动，民间曾有“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”的谚语。但应注意的是盐量不宜过多，否则适得其反。晨起喝的第一杯水量可多些，根据各人的体重不同，饮水量应在300-500毫升不等，才能满足机体的需要，尤其是那些早上不吃早饭便上班的人，喝一杯水就显得尤为重要，最好每隔两小时要喝一次水。

　　当皮肤内的含水量保持在15%-20%时，皮肤表面就光滑、娇嫩，如婴儿的肌肤一般；而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时，皮肤首先出现的是干涩的紧绷感，皮肤表面会有细小的脱屑，继而会形成细小的皱纹，长期缺水的皮肤会干裂且非常容易过敏。一些有皮肤瘙痒症、银屑病、脂溢性皮炎、慢性荨麻疹等病的患者，秋天易出现加重的现象，尤其要注意给身体和皮肤补充水分。

　　正确洗澡 预防瘙痒

　　秋季皮肤瘙痒症可分为全身性皮肤瘙痒和局部皮肤瘙痒症，前者常见原因为内分泌失调、肝肾疾病、恶性肿瘤，精神性因素、过度清洁皮肤也会导致瘙痒。

　　全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂，最好的办法是选用一些皮肤病人专用的浴液，既可以清洁皮肤，也不至于因为不恰当的洗澡导致患处面积扩大和交叉感染；避免冷热刺激；内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦；戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，应多摄取蛋白质和维生素。此外，饮食中适度补充脂肪；穿柔软宽松的棉织品或丝织物。

　　皱纹成因多 除皱法不同

　　答：首先我们应该明白面部皱纹可以分为以下四类型:1.自然性皱纹又称体位性皱纹，多见于颈部，呈横向弧形，与生理性皮纹一致。2.动力性皱纹，因表情肌的收缩所致，如额纹、鼻根部横纹、眉间川字纹、鱼尾纹、颊部皱纹等。3.重力性皱纹，由于重力的作用而形成的皱纹，如三角眼、眼袋、火鸡颈等。4.混合性皱纹，有多种因素引起，如鼻唇沟处皱纹及口周皱纹。

　　皱纹的产生原因不同治疗的方式也不一样，有非手术除皱和手术除皱两种。

　　目前非手术除皱方法比较多，目前常用的方法有：网址 163164.cn 微信 1631640

　　1.肉毒素局部注射，适合于动力性皱纹，注射后三天起效，效果维持3-6个月。即所谓一针除皱。

　　2.光子嫩肤，光子嫩肤仪产生的强脉冲光作用于皮肤后，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复原有弹性。另外，其所产生的光热作用，可增强血管功能，使循环改善，从而达到消除皱纹、缩小毛孔的治疗效果。

　　光子嫩肤一疗程4至6次，每次全面部治疗少于25分钟，每次间隔3周。治疗2至3次后光子嫩肤的除皱效果才逐渐出现。如果将肉毒素局部注射(快速起效)和光子嫩肤(较慢起效)结合起来，除皱效果才更佳。

　　3.局部注射充填物如异体胶原、异体真皮及化学充填物，适合于鼻唇沟加深等混合性皱纹，效果欠稳定。

　　4.自体细胞注射除皱，采用自体皮肤组织，分离出其中的“皮肤青春细胞”，运用生物工程技术在体外培养增殖千万倍，再回输到受术者的皱纹及皮肤松弛部位，青春细胞在体内持续生长，源源不断产生自体胶原，就会使皮肤真皮层的厚度增加，恢复皮肤弹性消除皱纹。

　　手术除皱也称为拉皮术， 就是用手术的方法从面部和颈部切除多余的松弛皮肤，为矫正上述不同老化部位，除皱术可分为额部除皱术、颞部除皱术、全面部除皱术、全面颈部除皱术。

　　您可根据不同的皮肤老化部位选择不同的除皱术。手术时医生将您老化的皮肤、皮下组织分离，向上提紧，去除多余的皮肤，减少皱纹，消除皮肤松垂。但30岁之前不建议做此手术。

　　造成皮肤缺水的原因

　　阳光——使周围环境的温度升高，为了排泄体内的热量，机体就会以出汗的方式来散热。

　　自然风——尤其秋冬季寒冷干燥的北风，如同抽水机一样，会毫不留情地吹走皮肤内的水分。

　　人造风——室内的暖气、空调、火炉等供暖设备所输送的暖风。

　　这个季节里最不易护理的该是干性敏感性皮肤，因为这些皮肤更经不起秋风的肆虐，更易脱水。

　　在美容院的护理中，清洁后去角质，再通过冷雾蒸汽把大量的水分补充给肌肤。热蒸会使皮肤越来越干，越来越敏感。然后使用可增厚表皮层的产品，不仅具有给皮肤建立水网保湿的功效，还含有活性因子，刺激末端神经分裂，使肌肤拥有再生功能。

　　渐渐地使表皮层厚起来，面对外界的冷、热变化及风吹、日晒等刺激时不再敏感。保湿更成了当务之急，诸如补水敷面、精油导入、面部按摩等都是一个“水”字当先。